Osteochondrosis je onemocnění, které může předjíždět jakoukoli osobu. Jedná se o patologické onemocnění, které spočívá ve zničení meziobratlových disků a kloubů.
Cervikální osteochondrosis se projevuje v krku a je to progresivní onemocnění, které ovlivňuje meziobratlové disky krční páteře. V důsledku vývoje nemoci může být ovlivněno několik i jedné páteře.
Důvody rozvoje u mužů a žen
Existuje mnoho různých podmínek, které mohou ovlivnit výskyt a vývoj cervikální osteochondózy. Nejběžnější jsou:
- sedavý životní styl (častý bytost v posezení, nedostatek fyzické aktivity atd.);
- narušený metabolismus v těle (proto nesprávná výživa, časté hladovění, ostrá sytost);
- Pracovat v počítači, řídit auto a další sedu;
- dědičná (genetická) predispozice člověka;
- Hypotermie, která ovlivnila krk atd.
Příznaky a diagnóza
Aby se určila přítomnost cervikální osteochondózy, je nutné vědět o značkách, ve kterých se může ukázat. Takové podmínky zahrnují:
- ostré, nepříjemné bolesti v týlní části hlavy, krk (zejména při kýchání nebo kašli), také v rukou (předloktí nebo rameno);
- Když se hlava pohybuje, hlasité drtí (vzniklá bolest během zatáčky);
- Hlava pronikla bolest (zejména v chrámech nebo v tématu), možná závratě;
- Slabost, unavený stav;
- vzhled hluku v uších;
- Konstantní napjatý stav krku (je obtížné pohnout krkem ráno).
Nejprve musíte kontaktovat specialistu, který správně provedou diagnózu. Chcete -li to provést, musíte poskytnout všechny stížnosti, které vás obtěžují. Poté může lékař předepsat ultrazvuk, různé laboratorní studie, zobrazování magnetickou rezonancí a také elektrokardiogram.
Jak a co s ním zacházet správně?
Abychom se zbavili nepříjemné bolesti v krku, není nutné okamžitě jít k lékaři, protože s včasnou reakcí lze toto onemocnění vyléčit doma. Hlavní věcí je znát efektivní způsoby boje proti onemocnění.
Farmaceutické výrobky
Léky jsou ty léky, které nejvíce způsobují důvěru v lidi. Farmaceutické léky jsou mezi spotřebiteli vždy úspěšné s jejich účinností a snadným používáním.
Tradiční medicína
Dnes lidé stále více důvěřují lidovým receptům. Tato metoda léčby je samozřejmě rozlišena jeho účinku, přirozeným obsahem tinktur a odvarů a kromě vysoké účinnosti. Proto si každý člověk může dovolit léčbu tímto způsobem.
- Vinegar - Smíchejte tvaroh s párem kapek octa. Naneste tuto hmotu na části krku, které jsou nejbolestivější. Proměňte v šálu nebo šálu.
- Ředkvička a med - zelenina musí být jemně otřena na struhadlo a přidat do něj tekutý med. Později nalijte vodku. Nechat infuzi. Používejte jako prostředek k otírání krku.
- Citron - Třete citronu do stavu Gruel. Přidejte k němu několik řezů loupaného česneku. Směs musí být nalita vodou a ponecháno na infuzi. Pijte 50 ml před jídlem.
- Cibule - Je zapotřebí řady indických cibul - musí na noc otřít bolestivé oblasti.
- Med - med zahřátý na ohni by měl být na pokožku opatrně aplikován. Měl by být k tomu otřen, dokud se úplně vybírá.
Léčivé rostliny jsou známé svými pozitivními účinky. Z nich můžete připravit různé tinktury, užitečné odvahy, které jsou příjemné k použití a zároveň velmi užitečné.
- Opláchněte křenové listy, nalijte na jejich změkčení vroucí vodu. Poté, co se ochladili - připevněte se k krku. Listy by měly být svázány šálem nebo teplým šátkem. Udržujte asi 6 hodin a nejlépe celou noc.
- Matka-i-macheh-hrst rostlin musí být nasekán a naplněn alkoholem. Po přípravě ponechejte infuzi asi 25-27 dní, namažte bolestivá místa na krku jako mast.
Terapeutická strava
Odborníci doporučují dodržovat frakční sílu, tj. Vytvořte si menu pro sebe, která je založena na myšlence části. Měli byste také pít více vody, to je užitečné pro jakoukoli onemocnění.
Produkty, které by měly být spotřebovány:
- Maso s nízkým obsahem masa (králík, kuře atd.);
- Roční saláty s olivovým olejem (zkuste opustit zeleninu);
- zelenina a ovoce (různé odrůdy jablek, zelí, špenátu, brokolice, lilek, okurek atd.);
- mořské plody (krevety, měkkýši);
- sladkosti, které obsahují pektin (marshmallows, marmeláda bez cukru);
- matice s nízkým obsahem;
- Mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku.
Produkty, které by měly být opuštěny:
- jídlo, ve kterém je hodně cukru;
- moukové výrobky (buchty, nafouknutí a další);
- uzené a konzervované výrobky (Sprats, konzervované jídlo);
- Sharp, přes -a -a nachází produkty nebo kořeněné.
Cvičení
K udržení krku v tónu je nutné provádět cvičení. I ten nejjednodušší může mít příznivý dopad na rychlé zotavení. Následující cvičení jsou tedy vhodná pro posílení (před provedením cvičení byste měli mluvit s lékařem):
- Provádění pomalých rotací s hlavou (několikrát ve směru hodinových ručiček, několikrát proti).
- Lehněte si na žaludku, zatímco položíte ruce na podlaze (postel). Pomalu zvedněte hlavu a zastavte se v tomto stavu. Po 30 sekundách se vraťte do původního stavu.
- Zůstaňte v pozici cvičení č. 2, jen natáhněte ruce podél těla. Pomalu otočte hlavu nejprve na pravou stranu, pak doleva. Opakujte 10krát.
Doporučení a preventivní opatření
Chcete -li vrátit tón krku, musíte pravidelně jít do vany (nebo sauny), horká pára pomůže odstranit křeče v krku. Měli byste se také postarat o sebe: Domluvte si schůzku s bazénem, chodit více pěšky. Zahřejte děložní svaly pod horkou sprchou. Pokud například pracujete v pozici v sezení, měli byste si udělat přestávky na cvičení, která zmírní bolest a nepohodlí. Je lepší spát na nízkém polštáři, takže mezi matrací a polštářem dochází k malému přechodu, aby se krk znovu nezdobil.
Při absenci správné léčby osteochondrosy se mohou vyskytnout strašlivé migrény, stejně jako onemocnění, které mohou zhoršit vidění, sluch pacienta. Osteochondrosis bude schopna vést k syndromu obratlové tepny. V případě komprese této tepny může dojít k páteřní mrtvici. Nejhorší však je stlačení míchy, v tomto případě může člověk dokonce zemřít.
Recenze pacientů
„Moje profese je spojena s neustálým nálezem na počítači-jsem programátor. Nedávno jsem si začal všimnout, že mi krk začal bolet častěji. Je obtížné to dokonce i na boku.
„Vždycky existovaly problémy s páteří a nyní byla objevena cervikální osteochondrosis. Velmi nepříjemné pocity! Ani se ohýbá ani otočí.
"Pracuji jako řidič autobusu již několik let. Sedící práce, neustálé občerstvení. Takže mám cervikální osteochondózu. Můj krk je strašně, vrátím se domů večer.
Cervikální osteochondrosis je progresivní onemocnění, které má své negativní důsledky. Existuje mnoho příčin výskytu, ale pokud začnete včas, můžete se jich zbavit.